Heute ist mein Geburtstag. Ich freue mich. Doch ein Teil von mir weint. Weint um die vielen Geburtstage, die an Bedingungen geknüpft waren, an denen ich wie Luft behandelt wurde, an denen mir gesagt wurde, ich wäre nichts wichtiges, oder an denen mir Gewalt angetan wurde. Wie an meinem 20. Geburtstag, als ich eine schallende Ohrfeige erhielt, weil ich die Anforderungen nicht erfüllte. Heute ist mein Geburtstag. Und etwas in mir wünscht sich, dass meine Mutter anruft und mir herzlich gratuliert. Mir sagt, dass sie mich lieb hat und dass sie stolz auf mich ist. Etwas in mir sehnt sich so sehr danach. Heute ist mein Geburtstag. Dieser traurige Teil in mir zeigt sich seit vielen Jahren, immer und vor allem an diesem einen Tag. Doch heute werde ich diesen Schmerz nicht einfach wegdrücken und zurück in die Schattenschublade stecken. Nein. Heute nehme ich mich selbst liebevoll in den Arm. Reise zu diesem verletzten Kind in mir und tröste es. Sage ihr, dass ich sie liebe und dass sie unendlich wertvoll ist und vielmehr, als sie je geglaubt hat zu sein; ein wunderschönes Licht. Heute bin ich stolz auf mich. Auf alles, was ich auf meinem Weg geschafft habe. Und jetzt lasse ich mich feiern. Denn heute ist mein Geburtstag. Ich freue mich! Für alle Menschen, die Kleinen und die Grossen, die narzisstische Gewalt erfahren haben. Ich schicke dir einen Herzensstrahl, voller Liebe, voller Licht. Sei dir gewiss, du wirst geliebt, vom Leben selbst.